ACIMA E ALÉM
Leve sua viagem a novas alturas
Não seja um turista, seja um viajante. Receba dicas privilegiadas sobre como viajar com pouco dinheiro, de forma saudável longe de casa e interagindo com moradores locais onde quer que a sua viagem o leve.
Viagens saudáveis
Uma maçã por dia é só o começo
Cair de paraquedas em novos lugares, seja por trabalho ou diversão, pode ser muito desgastante. E o que você mais deseja é estar na sua melhor forma para conhecer novos lugares e vivenciar culturas diferentes. Siga algumas dicas fáceis para se manter bem enquanto viaja pelo mundo.
Beba água
Certifique-se de se manter hidratado durante a viagem. A desidratação torna você mais propenso a viroses e pode piorar os sintomas de jet lag.
Mantenha seus medicamentos a mão
As chances de suas malas se perderem são pequenas, mas para garantir, mantenha com você os medicamentos suficientes para a duração da sua viagem. Assim, você não deixará de tomar seus antibióticos ou prescrições diárias caso algo aconteça com sua bagagem.
Mantenha-se em movimento
Ao viajar em longos voos, é importante se levantar e se movimentar, alongando e caminhando pelo corredor para evitar tromboses e dores articulares.
Tome as vitaminas
Para manter seu corpo em forma, tome vitaminas enquanto se prepara para a aventura.
Siga sua rotina diária
Se estiver acostumado a se exercitar, tomar café da manhã ou ir para a cama cedo, continue a fazê-los durante a viagem. Permanecer firme na sua rotina ajudará seu corpo a ter uma coisa a menos para se preocupar.
Mãos limpas
Carregue sempre um gel antibacteriano para as mãos. Desde que ele tenha menos de três onças, será possível levá-lo a bordo no seu voo para afastar os germes que possam ser encontrados no seu assento ou em outros lugares durante a sua viagem. E aproveite cada momento que aparecer para lavar suas mãos, assim não levará de volta nenhuma bactéria como souvenir.
Jet Lag
Jet lag é algo desorientador e pode falsamente reproduzir a sensação de estar doente. Para permanecer bem e descansado enquanto viaja por diferentes fusos horários, siga esses passos rápidos:
- Descanse o máximo que puder antes de partir
- Evite bebidas alcoólicas
- Beba bastante água
- Acorde e vá dormir junto com o sol
Noções básicas de etiqueta 101
Aperto de mãos? Beijo na bochecha? Dois beijos? Uma reverência? Não se preocupe. As regras de etiqueta podem variar de país a país, mas os princípios norteadores são universais. Quando se trata de boas maneiras em viagem, o importante é não ficar muito atolado com os "sins e nãos" de uma cultura. Em vez disso, basta se lembrar dos fundamentos da boa etiqueta: respeito, consideração e honestidade. Esses fundamentos e um sorriso podem abrir muitas portas quando o assunto é viajar para o exterior.
Além do sorriso, é sempre bom ter algumas palavras e frases no bolso para usar durante a viagem. Lembre-se: você não precisa ser fluente no idioma para se comunicar. A maioria dos habitantes locais apreciará seus esforços e estará mais disposta a ajudá-lo em uma situação difícil.
Confira essa lista de palavras/frases-chave para as suas viagens:
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English: Hello Excuse me (to get attention) |
French: Bonjour Pardon |
Spanish: Buenos días Perdón |
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German: Hallo Entschuldigen Sie bitte (formal) Wo ist…? |
Arabic: Salam a aikum Ismahli |
Chinese (Mandarin): Nǐ hǎo Bù hǎo yì si |
Viagens rápidas
Precisa de umas férias curtas? Dá para matar uma semana? Está mesmo a fim de fugir de tudo? Ótimo! Aproveite ao máximo as viagens de qualquer duração, usando um pouco do cérebro antes de viajar. Depois, quando as rodas do avião tocarem o chão, é só sair correndo e começar suas férias do jeito certo.
Viagem de três dias: Pressionar Pause (pausar)
Três dias são suficientes para fugir de tudo. Veja essas dicas:
- Quando planejar uma viagem rápida, escolha um destino que esteja a duas ou três horas de avião. Você gastará menos tempo voando e mais tempo no seu destino.
- Quanto menos dias ficar fora, mais coisas a priorizar. Se houver um museu que você está louco para conhecer ou uma trilha para fazer, coloque-os no topo da sua lista para que no final da viagem, se quiser relaxar e descansar, possa fazê-los sem ficar com aquela sensação de ter perdido alguma coisa.
Viagem de uma semana: Faça o tempo parar
Uma semana é o tempo ideal para equilibrar o yin-yang de dois mantras contrastantes de férias: relaxe ou veja tudo.
- Enquanto planeja sua saída de uma semana, tenha em mente que você deve dividir igualmente os períodos de atividade e descanso para sustentar sete dias cheios de aventura.
- Se estiver viajando com a família ou amigos, deixe todo mundo escolher uma atividade diária. Isso significa que você poderá se divertir em praças esportivas, ver o azul do oceano ou ver um show ao vivo durante o período de uma única viagem. E, dessa forma, é provável que você tenha uma visão bem completa do seu destino.
- Conheça a cidade. Ficar em um único lugar por uma semana permite a você explorar um pouco. Saia do hotel e se aventure para descobrir novos bairros e áreas onde as diversidades culturais os distinguem e ajudam você a ter uma boa visão do lugar.
Viagem de duas semanas: Tempo para brincar
Ouviu isso? É hora de baixar o ritmo. Em uma viagem de duas semanas, a sensação é de ter o mundo todo a sua frente. E, na verdade, ele está.
- Ao planejar uma viagem mais prolongada, você só precisa se lembrar de uma palavra: Relaxe. Fique de pernas para o ar ou afunde os pés na areia, pois você chegou para ficar.
- Os moradores locais e os nativos podem acrescentar outras percepções à sua viagem, por isso, fique amigo dos seus vizinhos para receber as melhores dicas sobre onde ir e o que ver.
- Faça passeios diurnos a ilhas próximas ou cidades vizinhas para explorar o terreno que passa do outro lado da sua janela.
- Pense em estocar mantimentos para economizar nas refeições pequenas e esbanje quando realmente valer a pena.
Viajando com pouco dinheiro
Chegou a hora de esclarecermos o que significa viajar de forma barata. Ao contrário do que possa estar pensando, você não precisa diluir suas férias se fizer um planejamento realista do que pode gastar com antecedência. Aqui estão algumas dicas rápidas para começar.
Recupere as energias
Confira as amenidades no seu hotel. Muitos oferecem serviços como traslado entre o hotel e o aeroporto, café de manhã de cortesia, acesso à piscina e academia, entre outros, assim você pode satisfazer suas necessidades básicas sem gastar muito.
Controle o garfo
Dependendo da quantidade de pessoas na sua viagem, considere ir até um supermercado para comprar itens de café da manhã e almoço. Dessa forma, vocês poderão provar bons restaurantes sem torrar muita grana.
Caminhe ou use o transporte público
Verifique se cidade que está visitando oferece boas condições para caminhadas. Se achar que não será possível conhecer todos os seus lugares imperdíveis a pé, vários sites de metrô podem ajudá-lo a traçar uma rota fácil.
O momento certo é tudo
Considere viajar fora de temporada. Você verá que, geralmente, as tarifas aéreas e de hotéis são mais baratas que as das épocas de pico de turistas.
Não saia do orçamento
Se tiver um orçamento em mente, não saia dele para que as lembranças felizes das suas viagens não se transformem em arrependimentos orçamentais.
Vá em frente!
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